腰を捻ると痛みが出る
状態が1週間以上続いている
運動を定期的にしている
痛みが出る
骨が未発達な成長期の年代（小学生～高校生）に多く、筋肉や関節、骨に負担がかかりすぎることによって起こります。
例えばこのような状況で発症する事が多くみられます。
- ①サッカー、野球、バレーなど体幹を捻る（捻じる）ようなスポーツをしている
- ②急に重い物を持ってトレーニングをした
- ③腰痛を我慢しながら運動をしていた
検査や診断について
1. 触診、徒手検査
問診で痛くなった経緯や場所などを確認します。
腰を押してどこに痛みを感じるかを調べたり、体を動かしてどんな動きだと痛みが出るかを検査します。
2. レントゲン検査
必要に応じてレントゲン検査を行い、骨折の有無や椎間板腔の狭小化を確認して神経が圧迫されていないかを調べます。
3. エコー検査
レントゲン検査で異常が無い場合、筋肉や腱の損傷またはそれらの周囲の内部の出血を確認、レントゲン検査では分かりにくい骨折の有無を確認します。
ご両親へのお願い
お子さんは医師などの前では話がうまくできない事が多くあります。
診察時にお子さんに話をさせることもいいのですが、当日に痛みが無い場合もあります。
その為、お子さんから事前にこちらの内容を聞いていただけると、正確な診察を行うことが出来ますのでご協力をお願いいたします。
- ①いつから痛みが出ているのか
- ②何をしている時に痛みが出るのか
- ③どんな痛みなのか
- ④何をすると痛みがおさまるのか
治療法
1. 疲労骨折があった場合（腰椎分離症）
専用のコルセットを使って固定をします。
程度にもよりますが約3カ月間固定は続け、なるべく腰を捻ったり反ったりする動作をしないように気を付けます。
一切の運動が禁止というわけではなく、コルセットをしたまま腰に負担がかからないリハビリを行い、定期的（約1か月に1度）にCTで経過を観察し、骨折した骨がくっつくまで続けます。
骨が付いたら少しずつコルセットを外し、腰まわりのリハビリテーションを始めます。
骨の治りは程度や体質によっても異なりますが、3か月～6か月が多いです。
2. 筋筋膜性腰痛の場合
痛みの程度によりコルセットをつけ、炎症や組織の損傷が治まるまでは安静にしながら薬物療法、物理療法を行います。
痛みが無くなっても組織が修復しきれていない状況で運動を始めると再発をしやすくなりますので、注意が必要です。
痛みが長期間に及ぶ場合や繰り返す方の場合は再発予防のためリハビリテーションとしてストレッチ・筋力訓練行います。
また筋力や柔軟性の低下など、スポーツ障害の原因となるものもリハビリテーションにて改善させていきます。
3つの特徴
柏の葉整形外科リハビリテーションクリニックは、リハビリテーション科専門医と経験豊富な理学療法士が連携し、スポーツを愛する皆様を全力でサポートします。
当院はリハビリに特化した整形外科であり、リハビリテーション科専門医が在籍しています。
最新の医学的知見に基づき、患者様の年齢、性別、競技種目、ポジション、目標とする活動レベルなどを総合的に考慮した上で、最適な治療計画を立案します。
痛みを取るだけの対症療法ではなく、「再発させない体づくり」を最終目標としています。
経験豊富な理学療法士が、マンツーマンで以下のリハビリテーションを提供します。
- 筋力強化、柔軟性の改善
- 体の使い方、運動動作指導（痛みの出にくいフォーム指導）
怪我をする前よりも高いパフォーマンスを発揮できるよう、競技復帰後も見据えたサポートを徹底します。
成長期のお子様に多いオスグッド病や腰椎分離症、加齢に伴うスポーツ中の慢性的な痛みなど、すべての年代のスポーツ傷害に対応します。
「このくらい大丈夫だろう」と無理せず、小さな痛みや違和感の段階でご相談いただくことが、長くスポーツを楽しむための秘訣です。
再発予防
リハビリで教わったトレーニングやストレッチを定期的に行うこと、痛みが出たら安静に痛くない場所のトレーニングを行うなど、痛みを繰り返し出さないことが重要です。
痛みや違和感が出た場合は、我慢することなくすぐに来院して検査し、原因を見つけることで重症化を防ぎます。
部活などで休みがとれず来院が遅れ、重症化したケースは多くあります。
長い目で見ると選手生命にかかわるようなケガじゃないと思っても早めの来院がオススメです。
特に学童・学生の方は無理をしがちであるためご両親が日頃からお子さんとコミュニケーションを取り、何かあれば早めにご相談ください。
